kali ini aku mau posting cara merawat wajah yang bener nih.. dari pengalaman pribadi aja sih, dan banyak juga curhatan temen-temen tentang bagaimana cara merawat wajah biar sehat dan gak jerawatan.. hehehe :)
sebenarnya untuk mendapatkan wajah yang sehat dan gak berjerawat itu bisa dimulai dengan hal-hal kecil disekitar kita lhoo.. ini ni hal mendasar dalam merawat wajah kita sehari-hari:
- Sebelum menyentuh daerah wajah, sebaiknya cucilah tangan terlebih dahulu dengan air bersih agar terbebas dari kuman dan bakteri. kadang kan ada tuh yang habis megang makanan, naik motor, maen handphone dll langsung megang-megang wajah tanpa cuci tangan. jadi biasakan cuci tangan yaa, toh itu juga bagus buat kesehatan secara keseluruhan..
- Sebaiknya biasakanlah untuk membersihkan wajah dengan pembersih dan penyegar yang cocok dengan jenis kulit sahabat, setiap pagi dan malam, atau setiap kali keluar dari rumah. terutama nih yang suka banget dandan, wajib deh rajin bersihin muka.. jangan gara-gara udah ngantuk terus bersihin mukanya ntar ajee gitu.. :D
- Rajinlah mencuci muka setiap kulit wajah terasa kering atau saat pulang dari bepergian. tapi ingat tunggu beberapa menit kalau habis panas-panasan..
- Selalu pakai pelembab wajah setiap akan beraktifitas diluar rumah, agat kulit wajah tetap terjaga dan terbebas dari sinar ultraviolet (UV) yang dapat menyebabkan flek hitam. sekarang ini kan banyak tuh pelembaba yang udah ada kandungan SPFnya..
- Sebaiknya luangkanlah waktu sekitar 2-3 menit setiap malam, untuk memijat kulit wajah setiap sebelum tidur. Hal tersebut dilakukan agar mengilangkan letih pada wajah dan memberikan warna kulit agar tetap sehat dan cerah.
- Biasakanlah menggunakan masker wajah minimal 2 kali dalam 1 minggu, agar kotoran yang menempel pada wajah akan terangkat dan wajah akan menjadi lebih bersih dan segar.
- Perbanyaklah mengkonsumsi air putih setiap hari, minimal 8 gelas perhari agar kulit wajah tetap terlihat cerah dan segar.
- Minumlah Vitamin E setiap hari untuk menjaga kesehatan kulit dari dalam.kalo perlu yang diluar juga dipakein vitamin e, kan udah banyak produk vitamin e baik lotion maupun cream..
- Olahraga secara teratur, agar kulit tetap kencang dan tubuh pun akan terbebas dari berbagai penyakit.
- jeruk nipis
- madu
- putih telur ayam kampung
- apel
- tomat
selamat mencoba, semoga bermanfaat infonya yaa.. :)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar